FC2ブログ
 「この自分 楽しいけどね 自分だね」  byひめうさ
2007年01月11日 (木) | 編集 |
わかるようなわからないような……。
自己ツッコミですか?


今日のレッスンでリフレイミングをやりました。

簡単に言えば、物事の視点を変える訓練です。



例:2人1組でやります。

A「私って、いっぱい食べちゃうのよねぇ」(なるべくマイナスなコト)

B「健康的ってコトじゃない?」(なるべくプラスに考える)



Aに言われたことを瞬時にプラスに捉えられる視点をBが言うというものです。

Bの立場になった時、苦手な人は結構苦しいみたいです。

自分の場合……ポンポン出てくるの(笑)

逆に自分の発言に責任を持たずに言ってそうで、恐ろしいですよ(苦笑)

口から出任せを言ってそうで……。

まぁ、それだけプラス思考だってことで!(←リフレイミング)
スポンサーサイト